标签 "运动"

准妈妈孕期严重烧心?解决办法看这里!

我原标题:准妈妈孕期严重烧心?解决办法看这里!小宝宝一天天长大,在准妈妈身体里占据的空间越来越多,准妈妈烧心的感觉往往会越来越严重。一、准妈妈烧心的原因所谓烧心,其实是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感,同时伴有反酸的症...

2018-08-14
基础知识   2018-08-14

怀孕时做的骨盆运动 你必须知道

我原标题:怀孕时做的骨盆运动你必须知道盆底肌肉的位置一个女人的盆底肌肉就像是一个吊床一样支撑着她的盆腔器官。你的直肠、小肠、膀胱和子宫都是你的盆腔器官。支撑这些器官的肌肉包括附着在骨盆骨正面、侧面和背面的多层肌肉。运动可以帮助增强这些肌肉。凯格尔健肌法凯格尔运动着眼于发展你收缩和放松股盆底肌肉的能力。在做凯格尔运动之前的第一步是找到你的骨盆底肌肉。在...

2018-08-12
基础知识   2018-08-12

国务院促高端消费潜力释放 推广“营地经济”

我目前中国居民海外消费的增速大大快于国内消费,提升国内消费以拉动经济增长已经成为共识。国务院11月28日公布《关于进一步扩大旅游文化体育健康养老教育培训等领域消费的意见》,提出下一步将加速升级和促进各类消费,...

2018-07-18
基础知识   2018-07-18